“骨骼是人体的钙银行，35岁以前储备得多，老年后可供消耗的也就越多，只要钙银行富裕，就可减少骨质疏松的机会。”据医生透露，人们在35岁左右达到一生中最高的骨峰值，之后慢慢走下坡路，50岁后多数人有不同程度的骨质疏松，而年轻时存钙的方法就是常运动、增加维生素D及钙剂的摄入。 “尽管人们的生活条件...
上班族每天必须长时间久坐、伏案写字、画图、打电脑、久站、讲话、赶件等等，假如再加上经常加班，运动不够，睡眠不充足，日积月累之下往往会发生肩痛、颈痛、落枕、腕痛、腰酸背痛、坐骨神经痛、胃痛、便秘、眼睛酸涩、视力减退等毛病。 肩颈酸痛－－摇头晃脑 对于常需提肩打字及凝视电脑荧幕，引起的肩痛、颈痛...
工作的目的之一是为了赚钱。千选万选，一定要选个好职业；投资哪行，都不如职业投资来得实惠。好的职业就像不动产投资，属于稀缺资源，只会增值、很少贬值。一句话，职业更需要投资理财！ 青春易逝、工作易失，与其花大笔钱买化妆品，不如找个越老越值钱的金饭碗。但该从哪行入手？究竟从事什么职业才能不被年龄“淘汰...
礼仪、形象是一个人内在气质的外在表现，在社交公关活动中，都需要塑造一个好的个人形象。其实这是一个既简单却非常重要的问题，简单是说，只要大家稍稍注意一下就容易做到，说它重要，是因为它有时会关系到业务的成败。 我接触过的不少人也包括从事销售工作的人都有乱吐口痰乱甩鼻涕乱抖烟灰乱扔烟头甚至当着你的面...
1、在纸上写出您在家庭、职业、社会生活中的压力及其原因，每一条压力，请思考三种不同处理方法，必要时与心理医生协商。 2、给亲朋好友写信，将您的压力、烦恼一吐为快。 3、睡眠时间要充分，要补足。 4、有时候要自我吹嘘，自我赞美一番，保持自我良好感觉。 5、不要将责任都揽到自己身上，要设法学...
季节转换之时是肩周炎的多发期，主要表现为肩关节疼痛、活动受限或肩关节僵硬。 入秋早晚温差较大，一些时髦女性，不及时更换和添加衣服，有甚者还穿着露背装。特别是晚上，气温下降，冷风吹袭，肩部着凉，易患肩周炎。 肩周炎的前身是肩部肌肉损伤。患者大多是因为年轻时打球用力过猛或摔跤而使肩部肌肉留下疤痕...
薪资，这是一个绕不过去的面试经典问题。薪资是反映个人工作能力和绩效最直观的标尺之一，也是企业给付人力成本的主要组成部分。企业在相当程度上会通过这个问题作出是否录用求职者的判断。 调查数据显示：30%的受访者在面试谈薪时难以启口，其中女性居多；56%的受访者直截了当地说出自己的心理价位；5%的受...
当今职场也有那么一群人，完全凭感觉做事，在一个企业打几天工，然后就背上包出去旅游，钱花完了，再去打工。不过，在多数情况下，追求自我感觉，要以名、利为基础和前提条件。 李开复从微软跳槽到Google，按李开复自己的说法，是“追随我心”，属于义期望的驱动。李开复这次“追随我心”固然是在自己已经实现了财务...
一直以来，社会公众和男人自身对自己最大的期望莫过于事业有成，成为家里家外的顶梁柱。可是，职场如战场，男人们不得不以损害身体、消耗精力为代价来换取成功。面对健康和事业，男人们往往忽略前者。 “40岁以前拼命挣钱，40岁以后花钱保命”成为不少职场男士的最佳写照。 虽然，白领男士们在打拼之余也暗暗为...
年终岁末了，在职场，除了论你的工作实力和能力外，还有些不明文规定，就是认识、管理及发挥你恰当的形象，这是职场中人的责任，也是职场潜规则之一。 有些人对形象的观念仍然停留在做什么发型、换什么服装、穿戴什么等，其实这些只不过是消费活动，就算由头到脚全部执过，洗了头、卸了妆、换过服装后，大家便打回原...
手部运动 A：将十指环环相扣，静心宁神，深深呼一口气。B：将手臂向外伸直，吐气，向外用力。重复3~4次。C：左手掌心向下，右手拇指按住左手腕，用其余四指将左手拇指往下压，吐气。重复做几次，然后换手再来。D：左手掌心朝上，手指伸直，将小指往下压，吐气。转动手腕，顺时针与逆时针转动各5~10次。将...
困惑一：职业定位模糊 职业定位就是在社会大市场的背景下，通过对行业发展背景的充分了解，并根据自己的兴趣确定自己将要从事的职业方向。 通常面临下列情况时，容易出现职业定位模糊：1、选择专业与自身兴趣、爱好不吻合；2、盲目求职，没有充分考虑自身的优劣势；3、对目前工作状态不满意，但又不知所措；4...
同样是打工，为什么你一个月只有2、3K，而唐骏的身价却可以高达10亿？或许你会反驳我，说人人都成为唐骏的概率有多大？的确，人人都成为唐骏的确不现实，但是经过努力，月薪达到8K、1W的总是大有人在吧？虽然不能达到大富大贵，但也不至于买不起房子，成天挤在合租房吧？ 很多人都喜欢抱怨，觉得这个世道不好。...
对于我这样一个刚刚毕业入职、没有绝对优势的人而言，初入社会难免会有些手足无措，学校里光环渐渐褪色，面对一个个陌生人怀疑的眼神，不禁想起了《肖申克的救赎》中，狱友们对男主人公不怀好意的欢迎词：“嘿，又来了一个菜鸟！”不过，不论是否做好了准备，工作都毕竟开始了，三个月的试用期、初入职场90天，有欢笑...
白领看似风光，其实背后却有着千疮百孔的问题，包括生理上和心理上的。在深圳人才网0755RC做过的调查中显示，白领的心理问题已经非常严重，普遍存在心理疾病已经不是什么少数人的事，如果再不引起你的重视的话，很有可能发展成危险的后果。 专家提醒，有些精神疾患是可以通过自己调节而自愈的，但也有些严重的...
一看这个标题，肯定会有人感到离自己很远，但不管未来经济走势如何，裁员、跳槽等人才流动在市场经济社会将成为常态。如果不能未雨绸缪，做好长远打算，意外情况随时都会发生。如果自己就职的公司或组织发生问题，对上班族个人来说，确实是无能为力的。因此如果想尽情地工作、想长久地挣钱和发展，就要由上班族自己创造机会...
三月四月是招聘、求职高潮期，能不能留住人，能不能找到好工作，你懂的！ 职场“诚信”真的很重要 求职者慕名而来却失望而归，因为企业在唱“空城计”；招聘单位看着很大牌，实际不需要几个人，只是借招聘做宣传；反观员工，重要岗位员工突然另谋高就，让企业措手不及。 时下，正是历年来的招聘、求职高潮期，...
很多人会问这样的问题，一份工作是自己的兴趣所在，可是收入却差强人意，怎么办？或是，工作很无聊，可是收入却还不错，为了生存不得不坚持下去，怎么办？当工作在生存与兴趣之间挣扎，究竟该作何选择？ 拥有工作是幸福的 面对激烈的就业竞争，每个职场人都要树立拥有工作是幸福的这样的观念。 美国汽车大王亨利福特曾说...
业内近日发布了XX年秋季行业与职业发展预测：以计算机、电信为主的IT行业对高级研发技术人员、资深技术管理人员仍一往情深；贸易、进出口行业，因中国内、外贸形势良好，各种层次的职位需求量都大幅上升，行业经验丰富、拥有相关证书的人员受欢迎；在旅游、商贸的带动下，酒店、餐饮业人才需求也呈现出利好景象...
导读：职场女性有很多成功的案例，作为职场的佼佼者她们并没有什么特殊的招数，只是她们的性格使然。职场生存法则女性必修课就应该从性格开始，做个冰火两重天的人才能开创美好的未来。 职场女性佼佼者赢在性格 作为职场女性来说只有从职场女性生存法则必修课中成为优秀者脱颖而出才能在社会上有大的作...
