街头看到苗条MM穿上漂亮的裙装露出纤细的腰肢，享受路人的注目礼时那种骄傲的表情，身材不够标准的你是不是也非常想要拥有呢？没关系，生活家小编为你量身订制生活家夏季减肥私招系列，让你也可以再炎热夏日穿上火辣的夏装，走在街头成为众人瞩目的焦点…… 现代生活节奏加快，很多传统的生活习惯也随之改变。对上...
白领承受不少来自工作上的压力，她们很多时碍于工作忙碌的问题，她们都得不到排解。加上工作的地方狭窄，更加令她们内心难受。而白领要减压也不是一个难题，以下一些小方法可以缓解心中的压力。 对于办公室白领们来说，每天都面对着成堆的工作和老板们的压迫。压力往往大到严重影响内分泌。只有学会管理压力、释放压...
工作压力太大导致失眠，28岁的女白领迷上了催眠网。近来，一些催眠网站和催眠视频音乐开始流行，甚至吹嘘能看到前世，西南医院心理专家表示，网络上流行的催眠能揭露前世之谜纯属谣传，同时要警惕自己的卡号和账号被窃。 她用催眠排解压力 28岁的吴晓(化名)是市内一家外贸公司的销售人员，由于工作太忙，半...
很多人在谋划跳槽，但是又有多少人去考量过自己跳槽的资本呢？换句话说就是——你拿什么去跳槽？丰富的工作经历？丰富的客户资源？骄人的战绩？超牛的人脉？上述罗列的这几点，你具备几点？如果你一点也不具备，那么我可以很负责任地告诉你：放弃跳槽的念头吧！ 以我的工作来说，雇主愿意花费不菲的佣金通过猎头公司...
杏仁 坚果有补肾健脑、强心健体的作用，但其他季节吃，很容易上火，冬季食用就没有这个顾虑。杏仁在办公室吃最大的好处是不用手剥，吃起来悄无声息，放在抽屉里随时捏上几颗，不但能逃过老板的法眼，而且丝毫不失优雅。此外，杏仁还富含多种维生素、矿物质等营养素，据说寒冷的喜马拉雅山山谷里住着世界上最长寿的人群...
世界上本没有领导者，追随的人多了也便成了领导者；世界上本无追随者，因为心中有了梦想，才有了追随者。 跳槽分两种类型，一种是被迫跳槽，也就是被公司辞退；一种是主动跳槽，主动跳槽又包含两种情况，一种是积极的，因为现在公司提供不了更大的发展空间和薪酬而选择离职跳槽，另一种是消极的，因自己发现无法承担...
XX年就要过去，XX年即将来到，站在新旧交替的门槛上，很多人对自己一年的工作进行梳理和总结，做一次职业盘点。 盘点个人卖点是重心 进行年终职业盘点，绝不仅仅是简单地总结一下自己一年来的工作，取得了哪些成绩，存在哪些不足，更重要的是要深入地思考一下：在这一年里，我的能力是否有所提升，我的价值是...
初入职场，首先迎来的就是角色和生活内容的转变，之后便要学会有规划和有目标的去完成工作任务，这种突然的变化使得一部分新人难以心无旁骛的投身于工作，时间一长，就对工作产生了厌倦和恐惧感。从现实情况来看，初入职场该如何集中精力工作还是一个有必要谈论的话题，小编在这里整理了一些比较实用的办法。 一、要...
蔬菜是人们生活中必不可少的食物之一。但是，对于蔬菜的营养价值，有些人却了解得不甚清楚。蔬菜的营养不可低估众所周知，蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质，1990年国际粮农组织统计人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜，可见蔬菜对人类健康的贡献。 1、菜花 菜花含有丰富的维生...
关于李开复先生突然跳槽到GOOGLE,被微软以违反竞业禁止为由告上美国法庭一事,给职业经理人很大震撼。李开复跳槽除了谋得“天价”高薪外，也从此次跳槽中获得了更宝贵的财富，职业更上一个境界的心得。在这里，可锐首席职业顾问卞秉彬分析职业经理人在跳槽时应遵守的职场规则,以及职业经理人应该如何正确处理新老雇...
只要听听一群人聊的是什么，闭着眼睛就能给他们贴上标签。补习班、钢琴课、不能输在起跑线上--一个劲唠叨孩子的肯定是70后。拐点、限购、降价--如果三句话不离房子，那是焦灼的80后。实习、招聘、面试、起薪--讲来讲去都是位子，一定是雄心勃勃的社会新鲜人，90后。今明两年，第一批90后的大学毕业生...
即便戴着厚厚的“玻璃瓶底儿”，一年轻女子要想认清人还得辨认半天，这使得她大学毕业后都无法正常找工作。昨天，记者在南京明基医院超高度近视病友会上见到她时，通过手术成功摘镜的她，已经找到了一份前台接待的工作。 今年25岁的张小姐，自幼双眼视力就很差，“近的东西能看清，但稍稍远一点就很模糊，看不清楚...
十年前，“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族也成了叫苦不迭的问题人群。北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大“办公室病”，并提出对应的“职场养生”法。 久坐不动。这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，都懒到要坐在椅子上...
职场女性：如何摆脱坐太久导致的臀部肥胖 一、饭后简单几招，小腹便便快远离 1 双手握拳放在腹部 2 往腹部施加压力，同时深呼吸缩小腹 3 简单来回重复5到10分钟 Office族在吃完饭后来几招这样的简单按摩，不仅可以时小腹运动到，也不会太激烈，还可以刺激肠道的蠕动哦！ 二、击退葫芦...
“骨骼是人体的钙银行，35岁以前储备得多，老年后可供消耗的也就越多，只要钙银行富裕，就可减少骨质疏松的机会。”据医生透露，人们在35岁左右达到一生中最高的骨峰值，之后慢慢走下坡路，50岁后多数人有不同程度的骨质疏松，而年轻时存钙的方法就是常运动、增加维生素D及钙剂的摄入。 “尽管人们的生活条件...
上班族每天必须长时间久坐、伏案写字、画图、打电脑、久站、讲话、赶件等等，假如再加上经常加班，运动不够，睡眠不充足，日积月累之下往往会发生肩痛、颈痛、落枕、腕痛、腰酸背痛、坐骨神经痛、胃痛、便秘、眼睛酸涩、视力减退等毛病。 肩颈酸痛－－摇头晃脑 对于常需提肩打字及凝视电脑荧幕，引起的肩痛、颈痛...
工作的目的之一是为了赚钱。千选万选，一定要选个好职业；投资哪行，都不如职业投资来得实惠。好的职业就像不动产投资，属于稀缺资源，只会增值、很少贬值。一句话，职业更需要投资理财！ 青春易逝、工作易失，与其花大笔钱买化妆品，不如找个越老越值钱的金饭碗。但该从哪行入手？究竟从事什么职业才能不被年龄“淘汰...
礼仪、形象是一个人内在气质的外在表现，在社交公关活动中，都需要塑造一个好的个人形象。其实这是一个既简单却非常重要的问题，简单是说，只要大家稍稍注意一下就容易做到，说它重要，是因为它有时会关系到业务的成败。 我接触过的不少人也包括从事销售工作的人都有乱吐口痰乱甩鼻涕乱抖烟灰乱扔烟头甚至当着你的面...
1、在纸上写出您在家庭、职业、社会生活中的压力及其原因，每一条压力，请思考三种不同处理方法，必要时与心理医生协商。 2、给亲朋好友写信，将您的压力、烦恼一吐为快。 3、睡眠时间要充分，要补足。 4、有时候要自我吹嘘，自我赞美一番，保持自我良好感觉。 5、不要将责任都揽到自己身上，要设法学...
季节转换之时是肩周炎的多发期，主要表现为肩关节疼痛、活动受限或肩关节僵硬。 入秋早晚温差较大，一些时髦女性，不及时更换和添加衣服，有甚者还穿着露背装。特别是晚上，气温下降，冷风吹袭，肩部着凉，易患肩周炎。 肩周炎的前身是肩部肌肉损伤。患者大多是因为年轻时打球用力过猛或摔跤而使肩部肌肉留下疤痕...
