如果你是名办公室职员、司机或学生等需长时间保持坐姿者，那可一定要提高警惕，小心自己尚未察觉便患上恼人的肥胖症。这是澳大利亚的医学专家们向公众提出的警告。 最近，一项“久坐职业者”和肥胖症之间相互关联的比对测试结果被公之于众，“久坐职业者”是肥胖症的高危人群。据了解，这项研究共对超过15...
人际关系名言录 要朝球盘移动的方向去，不是朝球盘的位置。 ——曲棍球选手 人际关系并非愈宽广愈理想 建立人际关系——乍听这个说法，大多数的人们都会产生扩展人际关系的想法。 然而事实绝非如此，勿宁说，人际关系狭窄也无所谓。倘若仅是藉由互寄贺年卡或交换名片而成立的人际关系，你应该抱持宁...
案例 我是某公司的一名职员。平时工作努力，老总非常赏识，可总与某同事相处不好。我总结了一下，我没有什么对不起她，反过来，她有难时，我总是帮助她，而她呢，老是到处挑我的刺，我又没做错什么。我总是忍忍忍，总是想退一步海阔天空，忍一时风平浪静，反正都是为公司谋利益，这又算什么，但是这样老是忍不是办...
桌上放一些甜食，工作间隙不时吃两口，这样的景象在江城写字楼里并不少见，其主角通常是一些白领丽人。心理医生近日指出，一种叫做“办公室甜食综合症”的病症正悄然侵袭都市白领，其中以女性居多。 从事行政助理工作的王小姐在汉口泰合广场上班，和许多年轻女性一样，喜欢吃零食，其办公桌上总放着饼干、...
第一道护身符－办公室政治没有台风眼 忌：置身事外、漠不关心 宜：与人为善，耳聪目明 很多人抱着清者自清、浊者自浊的心态在看待办公室政治，以为只要能独善其身就可以远离是非，但实情是，地球上没有真正的中立国，办公室里也没有可以明哲保身的人，只要身在办公室里，就...
在今天你要问自己一个重要的问题：你为什么从事现在这份工作？是什么事情让你进入这个行业？又是什么原因让你待到现在？你必须扪心自问，这个工作有些什么好处，因为，基于人性，我们不可能待在一个一点好处也没有的地方。即使第一眼看起来很糟糕的事，也总会有些不错的地方。 当你确认了工作带来的利益，可以帮...
不自信源于对自己不满意 对自己不满意不一定是件坏事，但如果这种不满影响了你的工作和生活，影响了你的形象和精神，那么，要注意了，它就成了你不自信的根源。产生不自信的原因很多，无外乎客观因素和主观感受两个方面： 客观因素主要包括：自身条件的限制，比如学历、身高、容貌、家庭背景、职业环境...
办公室虽然只是一个小环境，却是一个大的生态场，足以让你窥一孔而知全豹，洞明世事，参透人情。升迁定律：仕入官场，每升一级，人情味便减少一分。升值定律：出口转内销，连舆论都是如此。游戏定律：无论你保龄球打得多“菜”，每次玩至少都会有一两次全中，令你满意高兴得下次再来。价值定律：未有想有的时候价值最高，一...
你有没有注意到自己在办公室里小小的恶习呢？当然这些要通过别人的眼睛才会反射出来，而你怎样才能看到别人眼中的你呢？ 首先，试着以上司的角度诚实地评估自己的表现，有时角度不同，可能得到完全相反的结论；其次，不妨恳请同事给你建议，正所谓旁观者清，当局者迷。或者，你亦可参考以下归纳出的现代办公室恶...
自卑在现实生活中广泛存在，或许是因为某一件极其微小的事情都有可能使一个人的情绪低落，对自己失去原有的自信，对生活充满自卑。自卑主要表现为对自己的能力、品质等自身素质评价过低；心理承受力脆弱；经不起较强的刺激；谨小慎微、多愁善感，常产生疑忌心理。 行为畏缩、瞻前顾后等。 自卑心理主要来源于心理...
关不住的网络心 在办公室的网游“围剿”与“反围剿”中，我彻底领悟了什么叫“道高一尺，魔高一丈”。 高层领导为了信息化，全部宽带上网。 结果，签字还是用笔，其它的办公程序也是照旧，游戏和qq却成了当仁不让的主角。上点年纪的员工们悟性也颇高，比新员工业务上手都快。特别是周末...
一场派对带来机会 lisa生性外向活泼，工作之余，非常乐于参加各种交际活动，因此朋友组织活动也乐于叫她来捧场。 去年年底，一个过去的同事组织了一场新年派对，邀请lisa参加。派对是aa制的，没有什么特别的主题，来参加的人之前也互不认识，都是朋友介绍、朋友的朋友介绍。爱交新朋友的lisa欣...
肥胖 长期坐在电脑前的人，因缺乏锻炼，会出现重力性脂肪组织分布异常。脂肪堆积在下腹部和腰背部，导致向心性肥胖。 下肢静脉曲张 因缺乏活动，依赖骨骼肌收缩回流的下肢静脉的压力将增高，长时间静脉管腔扩张会引起静脉瓣功能性关闭不全，最终发展成为器质性功能不全，导致下肢静脉曲张。 具有家...
“上司交给你十件事，你都可以做到尽善尽美；但是，你只要让他看见你做了一件有损道德的事，就非常容易让他将你全盘否定”，近日，记者在走访时，不少人力资源部经理都对职场人士传达了这样的职场忠告：身处职场，切忌化公为私。 前日，记者前往汉口一家科技公司采访时，该公司一名工程师刚刚被辞退...
有包容力的人能接受不一样的意见（见解、道德观、习惯、肤色、年龄、生活方式等）。人往往以自我为中心，所以很难接受其他不同的看法。但实际上规范和社会生活规则都是相对的。当初许多颇具价值的准则，今天看来已经毫无意义。因此，任何规则都不应成为接受他人的阻碍。 包容力和自信心有密不可分的关系。自私又...
许多人一听到办公室政治，第一个反应就是避之唯恐不及，不愿卷入办公室的尔虞我诈里，遗憾的是，有这种想法的人，并没有认清自己跟其它人身在同一条船上的事实。 那些想要明哲保身、图个耳根清净的上班族，最后的下场不只是求仁得仁，远离是非圈，甚至可能连工作都莫名其妙丢了，还搞不清楚为什么。你...
【读者来信】 编辑：您好！我姓李，26周岁，未婚，在一家私人软件公司工作，月收入7000元。 以前我对于“月光族”身份挺不在意的，直到有一天，不知怎么吃坏肚子了，被送到医院救治，才发现口袋里的钱所剩无几，幸好朋友解难，帮我付了医疗费。从那天起，我决心要为自己好好规划保险理财。于...
是不是烦透了朝九晚五千篇一律的工作？《cosmopolitan》国际版主编海伦·布朗女士（helengurleybrown）最新的风暴丛书将给你点滴启发，引导你摆脱窒息的单调乏味，奔向梦想的职业。 每次有人问我：“什么才称得上最可靠的成功之道?“我总是建议他们，首先必须做个好雇员。为什么...
同事间的人际关系中，最重要的是取得信赖。让别人信赖你，一方面可以避免别人对你的言行产生误解，另一方面有利于你的工作。 什么样的态度最容易博取别人的信赖呢？ 1、倾听对方谈话-----训练口才不易，训练自己成为一名好听众更不容易，尤其是当对方滔滔不绝的向你诉苦或谈论个人问题时，总是...
《每日经济新闻》日前发布“2005中国mba就业调查报告”，调查结果显示：今年毕业的mba学员平均年龄29岁；制造业首次成为mba就业热门行业，就业比例25%；学员就业第一年平均年薪10 8万元，毕业后薪酬增幅50%以上；京沪依然是学员就业首选地；其中有将近半数的mba学员转行。 但是某大...
