【电脑族如何保护视力】电脑族怎么食疗保护视力
【jianli.jxxyjl.com--职场打拼】
食疗又称食治，是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说，食物最主要的是营养作用。
其实不然，中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。
核桃枣杞鸡蛋羹
核桃仁微炒去皮300克，红枣去核250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。
花生瓜子枣豆糕
花生米100克，南瓜子50克，红枣肉60克，黄豆粉30克，粳米粉250克，与枣肉共捣为泥，再调入些面粉，加适量油与水，调匀做糕，蒸熟，一日吃完。可补脾益气、养血明目，改善近视、视物模糊，心悸气短、体虚便秘等症状。
豆仁粳米八宝粥
赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖温食。可健脾补气、益气明目。宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良者食用。
人参远志饮
人参10克，远志30克，共杵为末，每包8克，每次1包，沸水冲泡代茶饮，连服7～10天。可益气养心、益智明目。
枸杞肉丝
枸杞100克，猪瘦肉300克，青笋 或玉兰片10克，猪油100克，各种佐料适量。将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋也同样制作， 枸杞子洗净。待油七成热时，下入肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。枸杞可滋补肝肾、润肺明目，猪肉富含蛋 白质，两者共食，可使气血旺盛，营养眼内各组织。
猪肝羹
猪肝100克，鸡蛋两只，豆豉、葱白、食盐、味精适量。猪肝洗净，切成片，置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食 盐、味精等调味。鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物，猪肝里含维生素A较多，可营养眼球，两者共食可收到养肝明目的效果，适用青少年性近视 兼用于远视的 食疗。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。
芝麻核桃乳蜜饮
黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取一匙，冲入牛乳 或豆浆一杯，加蜂蜜一匙调服。可滋补肝肾、明目润燥，可用于食疗近视及双目干涩、大便燥结诸证。
牡蛎蘑菇紫菜汤
鲜牡蛎肉250克，蘑菇200克，紫菜30克，生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸一刻钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述佐料，连汤吃下。可滋肾养肝、补血明目，适宜近视、视物昏花或久病体虚、头昏目眩者。
-
中秋国庆加班工资怎么算|国庆加班，工资怎么算？详细阅读
转眼又到国庆长假。“法定”假期，“法定”休息，任何人不得侵犯。 当然，每逢长假，总得有人“牺牲小家为大家”。加班并不要紧，但特别的付出得有特别的回报。一句话，节日加班，钱要翻番。 可实际情况却不容乐观。《劳动法》早就颁布，但规规矩矩执行的公司又有多少家？清清楚楚知晓的员工又有多少个？要不...
-
【职场的政治头脑】职场上需要政治吗？详细阅读
职场中离不开“政治”。讨厌和回避职场中的“政治”，其结果往往是自己在职场上以失败而告终。直面职场中的“政治”、学会运用政治，你会如鱼得水，职场上会迅速取得成功。 你试试问问周围朋友：“你在工作中会运用政治手段解决升职加薪等问题吗？”十有八九你会遭受到白眼。“政治”似乎与卑鄙、肮脏、见不得阳光划上了...
-
[如何听懂他人的话外音]听懂老板的话外音详细阅读
出镜人物：北京某合资企业人力资源部主管，五年工作经历。 有一次老板和我谈话，他先是夸了我的业绩不错，认为我可以担当更重的职责，然而又说最近行业不景气，利润比去年下滑得厉害，最后就问我如果我做部门主管的话会不会考虑裁员。当时我愣了一下，马上就第一感觉说不会，因为很多同事都一起出生入死的。记得当...
-
[职场的政治头脑]职场上需要政治吗？详细阅读
职场中离不开“政治”。讨厌和回避职场中的“政治”，其结果往往是自己在职场上以失败而告终。直面职场中的“政治”、学会运用政治，你会如鱼得水，职场上会迅速取得成功。 你试试问问周围朋友：“你在工作中会运用政治手段解决升职加薪等问题吗？”十有八九你会遭受到白眼。“政治”似乎与卑鄙、肮脏、见不得阳光划上了...
-
[职场新人必备的礼仪细节]新人需要必备的4种职场软实力详细阅读
那关于新人需要必备的职场软实力有哪些呢?下面是小编为你整理的新人需要必备的一些职场软实力，希望对你有帮助。新人职场需要必备的4种软实力 软实力1：“自动自发”的职业心态 自动自发的意思就是对工作保持热情，了解工作是为了自己高兴而不是为了让老板高兴。认识到员工与企业是相...
-
不能和朋友合伙开公司|要不要和朋友合伙开公司详细阅读
导语：朋友是你的好朋友，可是不一定是你的好合伙人，要不要跟朋友一起开公司，首先要回答下面的12道问题。 1 时间表是什么? 如果你朋友的商业计划是经过深思熟虑的，那么他将对所能筹到的资金有个大概的预估。确保你们拥有同一个清晰的愿景和期待。 —Matt Ehrlichman,...
-
教师职业倦怠产生的原因_产生职业倦怠症的原因是什么详细阅读
一个人长期从事某种职业，在日复一日重复机械的作业中，渐渐会产生一种疲惫、困乏，甚至厌倦的心理，在工作中难以提起兴致，打不起精神，只是依仗着一种惯性来工作，这是职业倦怠症。因此，加拿大着名心理大师克丽丝汀-马斯勒将职业倦怠症患者称之为“企业睡人”。据调查，人们产生职业倦怠的...
-
[学佛的人如何在婚姻中维护自己的利益]学佛的人如何在职场生存详细阅读
职场有什么好的佛教理论呢?下面是小编为大家带来的学佛的人在职场生存的方法，相信对你会有帮助的。 学佛的人在职场生存的方法：工作的价值 现代人以“经济”为前提，追求“名”、“利”与“权势”。在商场上...
-
[员工晋升自我评价范文优秀模板]员工晋升的自我评价范文模板详细阅读
自我评价写得好，能帮助员工晋升申请者为公司的发展创造价值,以下是小编要与大家分享的员工晋升的自我评价范文模板，供大家参考!员工晋升的自我评价范文模板(一) 我叫xx，到xx单位工作已经有三个月了，在过去的工作三个月里，有成功，有失败，有欢乐，也有苦恼。在领导及关怀与指导下，在各位同事的鼎力支持...
-
如何去适应职场生活_如何适应未来职场生活快速详细阅读
未来职场需要我们花心思去慢慢适应，才能习惯这种职场生活。下面是由小编整理而成的适应未来职场的方法，谢谢你的阅读。适应未来职场的方法：心理准备 就业在即，许多大学生很早已开始“备战”，但不少大学生还是忽略了求职前最重要的一项准备：心理准备。当前大学生就业的心理问题主要表现...