[职场菜鸟如何立足]职场“菜鸟”如何应对“卖老族”

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　　新一届的大学毕业生已经告别“毕业季”，步入“职业季”。不过，不少职场“菜鸟”还没有适应全新的身份，尤其是在人际关系方面遇到了麻烦，老同事处处指手画脚，让自己不知道该如何应对。

　　刚刚入职不久的小孙就发现身边的一个老同事属于“卖老族”。对于领导交代给自己的工作，该同事处处要干涉、事事要指导，还会在某些场合毫不留情地数落他。小孙深感自己的能力无法好好施展。“我是个职场菜鸟，不擅长处理这类人际关系。如果直接表达反感之情担心会得罪人，但继续这么被牵着鼻子走也不是办法啊。”

　　对于这种情况，赛轲职业心理咨询机构首席咨询师李飒说，职场新人在就业初期，往往需要从老员工身上学习更多的业务知识和技能，此时如果老员工摆老资格，而本身职业素质又不高，就很容易引起新人的反感。而新人若是不能好好处理这些人情世故，久而久之就会使同事关系恶化，影响工作。应对“卖老族”，职场新人应以学习为重，对老员工要心平气和，尊重为上。同时，她也建议职场新人不要盲目地被“卖老族”牵着鼻子走，工作中一定要有自己的主见。只有把“听从”变为“合作”，彼此之间的关系才能得到真正的改善。

　　菜鸟

　　骨灰

　　聪明职场人 跟亚健康“较劲”到底

　　昨天想好了某些事情，今天怎么也记不起来了，而且，最近经常出现这种情况：工作1个小时，就感到身体倦怠、胸闷气短；晚上睡不好觉，即使睡着了，也是在做梦的状态中，睡眠质量差……如果这些症状经常出现，那你就要多关心一下自己了，也许“亚健康”就在你身边。

　　据慈铭健康体检管理集团股份有限公司近年来的体检数据显示，职场人群存在不同程度的亚健康问题。但面对这些过劳症状，大多数职场人选择了“顺其自然”的态度来应对，仅有一小部分职场人士每年定期进行健康体检以保证及时了解自身健康状况。

　　“现在非常值得担忧的是，许多职场人士将这些过劳症状看做一种正常的现象。他们或为了家庭或为了金钱，只能无奈地透支健康。”慈铭集团总裁韩小红博士认为，职场人群亚健康和过劳现象，原因之一是很多职场人存在“健康换事业”的观念。慈铭体检“重大阳性结果复查”的数据显示，很多重大疾病往往是由一些常见疾病的不断恶化而形成的。重视健康体检和健康管理、重视早期预防、倡导健康生活方式等因素对职场人群尤为重要。跟亚健康“较劲”到底的人才是聪明人。

　　“过劳员工”跳槽将提高社会、企业的人力成本，同时，人才的过度劳累和健康受损，将不利于企业提升人才竞争力。因此，企业对员工进行健康管理能够提高企业效益和人才竞争力的认识应进一步提升。科学的员工“全面体检”不仅是必要的，同时也是降低企业管理成本特别是医疗费用支出的有效措施。现代企业应注重把员工健康管理视为企业责任及列为人力资源管理的有机部分。

　　本期健康常识有奖问答——“高血脂”有明显症状吗？

　　慈铭健康体检管理集团天津有限公司将为回答正确的读者赠送小礼品，请读者将正确答案与个人联系方式一并发送至。

　　儿童营养师

　　孩子的营养保镖

　　“孩子明年上小学，怎么让孩子吃的科学、合理就全靠自己了。因此，得赶紧充电，不然把孩子吃成‘小胖墩’、‘豆芽菜’可是一辈子的事！”出于对孩子营养问题的重视，儿童家庭营养健康问题日益受到关注。除了要给孩子吃好之外，更重要的是如何吃出健康来。但是具体该怎么做，家长却没有更多的认识，在这种情况下，儿童营养师的职业开始出现。

　　据天津学校幼儿园企事业单位营养餐项目顾问、高级营养师马素玲介绍，儿童营养管理其实不是重在管理，而是一种行为矫正。现在的孩子不存在吃不饱的问题，主要是营养不均衡。物质环境好了、选择多了，家长反而容易忽视一些基础性环节。大部分儿童性格和习惯很容易受父母影响。很多家庭吃饭时，都是大人吃什么，孩子就跟着吃什么，家长不会单独为孩子合理准备膳食，容易让孩子滋生偏食情绪，这是典型的教育误区。12

　　记者从天津南开戈德进修学院健康管理培训中心了解到，“儿童营养管理师”职业培训内容包括，儿童营养管理现状、儿童营养的误区、偏食厌食的行为纠正、儿童饮食营养与安全等。另外，培训课程在涵盖与儿童营养密切相关学科的基础知识和最新理念的同时，尤其突出“健康教育培训+配送软件工具+提供网络服务”相结合的独特教育模式。

　　学完规定课程参加考试合格者，将颁发人力资源和社会保障部教育培训中心《儿童营养管理师岗位证书》。优秀学员择优录用加入中国健康促进与教育协会会员，证书可在人力资源和社会保障部教育培训中心网和中国营养师网上查询。

　　如果有意参加培训，可拨打电话13001391501，或联系qq：1565364078，进行咨询。

　　工作就是打造一份属于自己的精彩

　　出镜人物：尹曾钰 杜拉拉个性标签：人力资源经理

　　一身清爽的连衣裙，一双舒适可爱的平底凉鞋，一双亮亮的眼睛，清晰流畅的表达，这就是本期“职场杜拉拉”的出镜人物——某外企中国区人力资源经理尹曾钰出镜时的行头。

　　外企，这个不少人向往的地方，确有着其独特而又有趣的地方。尹曾钰说：“老板过生日时，很多下属都会送他生日礼物，但老板却明确表示‘不要送他礼物’；而员工婚礼邀请老板去参加，反倒不出意外都会100%的成功。”

　　而尹曾钰自己，也有着带有外企文化味道的“no.2”理念：她作为公司中国区的人力资源经理，在完成公司工作的同时也要考虑培养自己的no.2，即一位在经理因各种原因离开岗位时，能马上接手经理工作的人选。尹曾钰笑着解释道，“老外跟咱们平时的思维不太一样，他们很自信，不会去担心自己被下属取代，而是会这样考虑：在下属提高的过程中自己也不是原地踏步的，自己将面临更好的机会。所以大家都乐于培养下属。”

　　对人力资源管理津津乐道的尹曾钰还透露，近几周都会有一个比较有趣儿的活动，就是主办方会联合几家外企职工共同参加一个联谊活动，现场有选“心动女生”、“心动男生”等精彩环节。去的同事都反映很不错，其中参加活动的男女嘉宾还有速配成功的。

　　对于现在的工作、从业经历、职业选择，尹曾钰都有着自己的理解：“无论是现在的管理范围扩大到天津和青岛两个工厂，还是利用自己工作外的时间读了个南开大学的mba，因为感兴趣，也因为实践后确实适合自己，所以这些选择都是一种快乐，即使忙碌也不觉得辛苦！”

　　也许这就是尹曾钰带给我们的：找对一个适合自己的工作，就能在里面打造出一片精彩！

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