[快乐可以抗衰老吗]快乐工作是抗衰老的第一要诀

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　　随着年龄的增长，人们都渴望在保持健康外表的同时还能散发年轻光彩，希望永葆青春，将衰老痕迹减至最低。有调查显示，45岁以上的女性，对抗衰老问题似乎并不太在意，反而是20-30多岁的年轻人更为担心自己容颜衰老。然而处在这个年龄阶段的人群，恰恰是刚步入职场或正在职场中打拼的女性。作为权威的职业规划咨询机构，向阳生涯认为，对于大部分女性来说，保持快乐的心情能让皮肤看上去更漂亮。而对于职场女性而言，快乐工作则是抗衰老的第一要诀。因为从内心产生一种自然快乐的情绪，皮肤会因此变得更加光滑细腻、更显年轻光彩，同时也能散发出由内而外的美丽。

　　谈起工作，人们总是会有许多压力与烦恼，我们该如何在工作中寻找到快乐的支点，从而达到抵抗衰老的侵袭呢？今天，向阳生涯首席职业规划师洪向阳将为我们独家揭密，破译快乐工作的密诀：

　　1、找到快乐方向

　　人们常说方向决定未来，要想快乐工作，首先需要明确自己从工作中能够找到快乐的方向。我们可以从了解自己开始，想想自己最喜欢的工作是什么？内心最想从事什么？最擅长的领域在哪？性格的倾向能适合怎样的工作？从中能否发挥自己所长？当前与目标职位相差有多远？通过认真的思考，逐步得出自己的生涯目标，找到快乐工作的方向。从向阳生涯数千例个人咨询客户中发现，许多人每天忙忙碌碌埋头苦干，被工作和生活压得无法喘气，渐渐地淡忘了自己的梦想，职业目标变得模糊，根本谈不上从工作中寻找快乐。根据向阳生涯数据显示，职场中有超过68%的人定位不清或目标不明，不知往何处去，工作以应付为主。因而，只有先找到能让自己快乐工作的方向，才有机会朝着快乐进发。

　　2、挖掘快乐源泉

　　从工作中挖掘出快乐的源泉似乎是件很难的事，但是我们可以让其变得简单，那就是调整好你对待工作的态度，态度决定心情。如果你选择了一份适合自己的工作，从内心深处也相当认同，那么你会乐于付出自己的时间和精力，充分激发自己的工作热情，竭尽所能地做好工作。你会发现因为你在这个合适的平台给自己做出了正确的定位，从中你可以把握住各种机会，工作业绩得到上司和同事的肯定，你的发展前途一片光明。而与此同时，你的快乐源泉就会源源不断地为你输送能量，由此帮助你一步一步走向更加快乐的职场生活。向阳生涯CCDM职业规划师认为，对待工作不妨试着用快乐的态度，为自己做好定位和选择，并从中享受工作带来的成就与快乐。

　　3、分享快乐感受

　　在当今的职场，BOSS想要的不是一枝独秀，而是万紫千红。一个友好、融洽的公司氛围对人的心情有着直接的影响。积极友好的工作环境能激发人的进取心，混乱复杂的工作团队容易让人沉闷。当你面临沉重的工作压力时，不妨先停下手中的工作，看看能否从工作伙伴那得到有力的支持，即便是一个理解的笑，那也能从中感受到莫大的欣慰。当你赢得一次小小的成功时，别忘了放下你的骄傲，想想身边帮助和支持过你的这些同事，让你的快乐感受传遍周围每一个人。向阳生涯认为，懂得分享和感恩的人，更易于得到快乐。

　　4、懂得快乐学习

　　当今的社会信息更替速度飞快，而知识的淘汰率也越来越快。身在职场的我们想让自己有个更好的发展，都需要不断让自己接受新的知识。接受新的学习计划不仅能让你在工作中如虎添翼，而且在学习中能够感受到年轻的活力，开阔视野，活跃思维，而不同于单一工作中的枯燥乏味。学习中还能结识新的朋友，拓展自己的人脉圈。比如向阳生涯最近推出的JCP超级规划家和CCDM中国职业规划师培训，就吸引了全国各地的学员，他们有的是希望自己能够成为成功职场精英，有的则是期望通过学习迈入职业规划师专家行列。尽管学习的侧重有所不同，但是他们都在课堂上获得了快乐和发展的无穷动力。

　　5、保持快乐心境

　　让自己的心境随时保持快乐，说来简单，做时不易。遇到工作压力时，我们可以放声大笑，可以深呼吸，可以在高处长啸，可以找友人倾诉，可以通过运动释放压力，也可以化压力为食欲，可以找上二三好友上街购物，更可以放上一段喜欢的音乐，让自己沉浸在迷人的咖啡香味中……总之，在忙碌的工作中，给自己留出一点空间，为心情做个SPAR，有了充沛的体力后，我们才有精力投入到工作中，接受更多来外界的挑战。12

　　工作虽然不是生活的全部，但它却占据着每个人生命的大部分时间。向阳生涯提醒，不管是在职场中辛苦忙碌的女性同胞还是艰辛打拼着的男士们，想要抵抗衰老，除了注意饮食、外在保养以及适量运动之外，快乐地工作才是抗衰老的第一要诀。工作不快乐，会导致心情的不悦，只有工作快乐，才能让生活更快乐！

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